¿Buscando tutoriales de yoga aéreo gratis para empezar o perfeccionar tu práctica? Bienvenida a la sección de recursos de Columpio 360.
Ya sea que quieras aprender a montar tu columpio en casa, perder el miedo a las posturas invertidas o descubrir nuevas asanas en suspensión, aquí tienes mi selección de clases y tutoriales paso a paso. Mi objetivo es que practiques con seguridad, descomprimas tu columna y disfrutes de todos los beneficios del yoga aéreo a tu propio ritmo.
Prepara tu hamaca, dale al play y ¡a volar!
TUTORIAL: BOLITA COLGANTE
RELAJACIÓN: FLOTAR EN EL LAGO
AUTOMASAJE: DESCARGA DE GEMELOS
¿Te quedas en blanco al estructurar tus clases o tu práctica personal?
Ver tutoriales está genial, pero saber cómo unir las posturas en una secuencia fluida es donde ocurre la magia. Si quieres dejar de improvisar, he creado un recurso que creo que puede ser muy útil para ti.
Descubre los mazos de cartas de secuencias de yoga aéreo: un sistema visual y práctico para tener secuencias que seguir siempre a mano o crear secuencias de yoga aéreo en minutos, tanto si eres instructora como si practicas en el salón de tu casa.
