Crea tus propias secuencias de yoga aéreo sin pensar de más.

Diseñar secuencias de fuerza en suspensión requiere tiempo y estructura para mantener una progresión adecuada y segura en las clases o en la práctica personal. Este mazo de cartas funciona como una herramienta de planificación para organizar bloques de trabajo enfocados en la base, el core y el tren inferior, teniendo en cuenta que al colgarse también se activa de forma directa el tren superior y el agarre.

Cada tarjeta incluye una fotografía real de ejecución, iconos orientativos de trabajo, la zona anatómica principal —aunque la inestabilidad propia del columpio active de forma global todo el cuerpo— e instrucciones claras de seguridad y combinación.

Profes de yoga aéreo o disciplinas de suspensión pueden utilizarlo para armar clases fluidas sin repetir las mismas posturas una y otra vez. Y si no eres profe, pero tienes un columpio de yoga aéreo en clase puedes usar estas cartas para seguir secuencias de forma clara y estructurada. Cada mazo se puede usar de forma independiente o combinarse con otros de la colección El Ciclo de una Nova o de otras colecciones, para crear secuencias nuevas.

El recurso se adquiere de forma digital: al hacer clic en el enlace de la web, se redirige directamente a Etsy para realizar la compra, tras lo cual se reciben de inmediato los archivos en PDF (incluyendo la guía general, el desglose específico, el formato vertical para imprimir y el formato horizontal de un solo vistazo para consultar en el móvil o la tablet).

¿Qué incluye tu descarga digital?

• Una Guía General con las directrices metodológicas del sistema.

• Un pdf con el índice de postoras y las instrucciones de ejecución de las posturas y movimientos de la secuencia de fuerza de este mazo.

• Formato Vertical: Ideal para imprimir si prefieres el tarjetero físico.

• Formato Horizontal: Diseñado para tener el flujo de la clase “de un solo vistazo”, perfecto para mirar en la tablet, el móvil o proyectar en pantalla, aunque también puedes imprimirlo.