Clase online de yoga aéreo. Ideal para piernas fuertes, mejor equilibrio y primeras invertidas seguras con el columpio anclado al techo.

Clase online guiada paso a paso, pensada para practicar en casa o en tu estudio, aunque estés empezando con el yoga con columpio.

Al comprar la clase, recibirás un email con el link de acceso a la clase online. Conserva ese email para visualizar la clase las veces que quieras.

¿Qué vas a trabajar en esta clase online?

En esta clase de yoga con columpio vas a conectar con tus piernas, tu centro y tu equilibrio, para terminar explorando invertidas accesibles y seguras, aunque no tengas mucha experiencia.

Es una práctica completa para:

• Fortalecer y activar las piernas sin impacto.

• Mejorar el equilibrio usando el columpio como apoyo.

• Probar invertidas de forma guiada, progresiva y sin miedo.

• Terminar con estiramientos y relajación para soltar tensión acumulada.

Para quién es esta clase

Esta clase online está pensada para ti si:

• Tienes un columpio anclado al techo y quieres sacarle más partido, practicando en casa.

• Quieres trabajar piernas y equilibrio sin impacto.

• Te apetece empezar a explorar las invertidas con una guía clara.

• Te gusta la idea de practicar en casa, a tu ritmo, repitiendo la clase las veces que quieras.

Qué necesitas

• Columpio de yoga correctamente anclado al techo.

• Esterilla o superficie cómoda bajo el columpio.

• Algo de espacio libre alrededor para moverte con seguridad.

• Ganas de escuchar tu cuerpo y disfrutar del proceso.

Cómo funciona la clase online

1. Compras la clase desde esta página.

2. Recibes el enlace de acceso por email, con una contraseña para que puedas acceder.

3. Puedes verla todas las veces que quieras, pausarla, volver atrás y repetir las partes que más te gusten.

Beneficios que te llevarás

• Sensación de piernas más fuertes y activas.

• Más estabilidad y seguridad en tus movimientos.

• Primer contacto con las invertidas en columpio de manera amable.

• Un momento para ti, para moverte, respirar y soltar tensión.