Empieza a usar tu columpio con cabeza, corazón y calma

Este columpio no es solo tela: es sostén, juego y fuerza. Por eso esta guía existe: para que puedas instalarlo bien, revisar lo importante y empezar con seguridad desde el primer día.
Dentro encontrarás:

• Instalación y seguridad: qué revisar antes de colgarte (estructura, mosquetones, espacio libre) y cómo evitar sustos.

• Cómo empezar: apoyos, entradas y salidas seguras, balanceos cortos y ajustes sin dolor.

• Mapa de práctica por ángulos: del suelo al vuelo (dos pies en el suelo, una pierna en hamaca, sentada/acostada, columpio en pelvis, dorsales, cuerpo completo en columpio, columpio bajo y ¡piruetas!).

• Ejemplos de posturas para inspirarte y estructurar mejor tu práctica.

• Preguntas frecuentes: lavado y cuidado, altura ideal según la práctica, contraindicaciones, cargas y qué hacer si te da miedo colgarte o invertir.

Para quién es

• Quien acaba de comprar un columpio y quiere empezar con seguridad.

• Quien desea soltar tensión y ganar fuerza sin machacar la lumbar.

• Quien busca calma en suspensión: moverse suave, respirar y confiar.

Qué te llevas

• Un PDF claro y bonito, listo para consultar en móvil, tablet o pc mientras practicas.

• Un lenguaje simple (nada técnico) y consejos reales que funcionan.

• La base para disfrutar de tu columpio sin miedos.

El columpio te sostiene mientras tú aprendes a sostenerte. Descárgalo y cuélgate con sentido.