Bienvenido/a a Columpio 360º Training
Un sistema de entrenamiento y movimiento usando un columpio de tela, que integra yoga aéreo, fuerza funcional, movilidad, equilibrio, control corporal y trabajo consciente del cuerpo.
No es una disciplina cerrada, es una metodología viva, una forma completa y progresiva de entrenar y conectar cuerpo y mente, adaptada a personas reales que quieren moverse y cuidarse, ganar fuerza y flexibilidad, mejorar su postura y sentirse mejor en su cuerpo, pero que:
se aburren en el gimnasio
sienten que el yoga se les queda corto
o no encuentran una actividad que trabaje diferentes áreas a la vez.
Columpio 360 Training ofrece una solución diferente:
un entrenamiento con columpio que trabaja todo el cuerpo, en todas las direcciones, con apoyo, suspensión y control, reduciendo el impacto en las articulaciones y mejorando la consciencia corporal.
Aquí encontrarás:
Información para comenzar desde cero
Consejos para sacarle el máximo partido al columpio
Entrenamientos específicos por zonas del cuerpo
Cómo usar el columpio en casa o al aire libre
Cursos, manuales y formaciones
Todo el contenido está pensado para ayudarte a:
ganar fuerza usando el columpio como herramienta a tu favor
mejorar tu movilidad
sentirte más ágil, y estable
reconectar con tu cuerpo desde el movimiento
entrenar de forma constante sin aburrimiento
Columpio 360 Training no va de hacer posturas bonitas ni de colgarse sin sentido.
Va de entender el columpio como una herramienta de entrenamiento, de cuidado corporal y de disfrute del movimiento.
- Nuestros artículos, guías y recursos digitales están creados y cuidadosamente seleccionados para asegurar que recibes información precisa y valiosa en cada etapa de tu viaje.
- Enfoque integral que abarca todos los aspectos de esta práctica transformadora, para lograr un equilibrio y bienestar completo.
- Programas y cursos de formación para profesores de yoga aéreo diseñados para adaptarse a tus necesidades y objetivos individuales, asegurando que te conviertas en un instructor competente y empático capaz de guiar a tus alumnos hacia el éxito.
BLOG
En la sección del blog de yoga aéreo encontrarás artículos relacionados con esta práctica, curiosidades, tips, revisión de materiales de yoga. Toda la información que necesitas para iniciarte o profundizar en esta modalidad que está cada vez más presente.
TIENDA
Aquí encontrarás y podrás adquirir algunos productos físicos y digitales relacionados con el yoga aéreo. Todos los productos en esta sección han sido cuidadosamente seleccionados para complementar tu práctica de la mejor forma posible.
SOBRE MI
Si quieres conocer quién se encuentra detrás de Yoga con columpio by Om Ther, pincha en la sección sobre mi en el encabezado o en el pie de página, y podrás saber un poco más de la persona que ha creado este método de aprendizaje y evolución.
